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COMMENT SE DÉROULENT LES SÉANCES DE THÉRAPIE ?

Les séances ont lieu sous forme d’entretiens en tête à tête. La première rencontre me permet de faire connaissance avec vous et de comprendre vos motifs de consultation et votre objectif.  A chaque séance, c’est vous qui décidez des sujets abordés. La Relation d'Aide est non directive.  Je vous écoute avec sensibilité et bienveillance, sans jugement, en vous offrant par ma présence attentive et chaleureuse  un accompagnement  sécurisant et un espace où vous pouvez exprimer librement votre vécu. Ma qualité d’écoute empathique et ma capacité d’analyse me permettent de saisir vos difficultés  comme si je me mettais à votre place et pénétrais  dans votre univers afin de vous apporter  toute la compréhension  dont vous avez besoin, en respectant votre rythme. Une séance dure 60 minutes. La durée d’une thérapie varie selon le besoin et le rythme de la personne, mais en général, un minimum de 5 séances est recommandé.  

Les séances peuvent avoir lieu en face à face à Paris 5ème ou en visioconférence pour vous éviter tout déplacement et perte de temps. 

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SÉANCES EN FACE A FACE

Je vous accueille sur rendez-vous à mon cabinet 67 Rue Buffon 75005 Paris (à côté du Jardin des Plantes- métro et parking à proximité) le mercredi, le jeudi et le vendredi de 14h à 20h. Les entretiens se déroulent en face à face en toute confidentialité dans un cadre intime et rassurant.

SÉANCES EN VISIOCONFÉRENCE

J'ai une longue pratique de l'accompagnement thérapeutique en visioconférence. La thérapie en ligne est accessible facilement et rapidement. Vous n'avez plus besoin de vous déplacer, ainsi la prise de RDV est simplifiée. Mes consultations sont ouvertes à tous les francophones qui ont un accès internet, qu'ils soient en France, en Belgique ou en Suisse. Les séances en visioconférence peuvent avoir lieu tous les jours de 9h à 20h sur rendez-vous. 

UN ACCOMPAGNEMENT EN 4 ÉTAPES CLÉS : 

1. La prise de conscience

Vous découvrirez comment vous en êtes arrivé à vivre ce que vous vivez et pourquoi vous restez pris dans des schémas répétitifs car vous ne savez pas fonctionner autrement. Vous reconnaîtrez les mécanismes de défense “favoris” que vous utilisez pour vous protéger dès que vous vivez de l’insécurité. Vous prendrez conscience des peurs intérieures qui vous freinent. Et surtout vous vous verrez projeter votre monde intérieur sur les autres et interpréter leurs comportements et leurs paroles avec vos croyances et vos idées.

 

2. Une meilleure connaissance de vous

Vous pourrez comprendre comment vous fonctionnez sur le plan personnel et relationnel. Vous travaillerez sur la confiance en vous et l’estime de vous afin de développer votre capacité à vous affirmer. Vous prendrez conscience des systèmes relationnels que vous mettez en place dans vos interactions avec les autres et dont vous restez prisonniers. Vous découvrirez vos besoins fondamentaux et la colère et la tristesse qu’ils engendrent lorsqu’ils ne sont pas nourris. Vous apprendrez à vous accueillir dans toutes vos facettes, à vous rendre compte de toutes les qualités et les forces que vous portez en vous et à mieux vous accepter tel que vous êtes.

 

3. Retrouver du pouvoir sur votre vie

Vous prendrez conscience de vos ressources intérieures et de votre capacité à agir pour ne plus subir et retrouver le pouvoir sur votre vie. Vous ne laisserez plus votre vie entre les  mains des autres. Vous réaliserez que vous seul avez le pouvoir de vous occuper de vos besoins. Et vous développerez la capacité à faire naître des envies pour les satisfaire. Vous deviendrez ainsi le créateur de votre vie.

 

4. Le passage à l’action

Vous apprendrez à  agir en responsabilité en départageant ce qui vous appartient de ce qui appartient aux autres. Vous développerez la capacité à transformer vos attentes en objectifs, et à faire des projets pour les atteindre. Et vous apprendrez à nourrir vos relations en étant à l’écoute de votre ressenti pour pouvoir exprimer à l’autre ce que vous vivez sur le plan émotionnel dans le moment présent.

TARIFS :

 

Je vous propose :

. Séance de thérapie individuelle de 60 minutes à 60€

. Séance de thérapie individuelle de 90 minutes à 80€

. Séance de thérapie de couple de 90 minutes à 100€

Payable par virement bancaire, par chèque ou en espèces. 

(Réduction possible pour les étudiants)

Reçu d’honoraires proposé et remis à l’issue de la séance (Certaines mutuelles peuvent prendre en charge les soins de médecine douce et de bien-être.) 

 

QUELLES SONT LES RÉTICENCES A CONSULTER UN PSYCHOTHÉRAPEUTE ? 

Vous avez une appréhension car vous n’avez peut-être jamais consulté de psychothérapeute. Vous hésitez car vous vous demandez ce que cela va vous apporter. Vous avez peur d’être catalogué comme personne “faible” qui n’a pas assez de force de caractère pour s’en sortir seule ou “folle” au comportement anormal. Vous n’avez pas envie d’être analysé et jugé. Vous vous demandez ce qu’un psychothérapeute peut vous dire que vous ne savez pas déjà. Vous pensez que vous allez vous allonger sur un canapé et parler dans le vide, ou que cela va être trop long et trop cher… C’est tout à fait normal ! C’est la raison pour laquelle je vous propose de faire une séance de découverte gratuite. 

 

RESERVEZ VOTRE SEANCE DECOUVERTE GRATUITE ! 

 

. Vous souhaitez démarrer une thérapie ou vous vous posez encore quelques questions sur ce que cela peut vous apporter ? 

 

. Je vous offre une séance découverte de 60 minutes à mon cabinet de Paris 5e ou en visioconférence pour faire connaissance, vous présenter l’accompagnement par la Relation d’Aide, et répondre à vos questions. 

 

. Ce rendez-vous est gratuit et sans engagement. 

 

. Je vous invite à en faire la demande en remplissant le formulaire dans “Contact”. Je vous répondrai sous 24 heures. Ou vous pouvez m’appeler au                                                      06 65 98 87 97